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23 Novembre 2022

Gli omega 3: cosa sono e come assumerli

Cosa sono gli Omega-3? Gli Omega-3 sono degli acidi grassi polinsaturi definiti “essenziali” perché il nostro organismo non è in grado di produrli autonomamente ed è necessario introdurli con gli alimenti. I principali acidi grassi omega-3 sono tre:l'acido

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21 Maggio 2021

Come depurare l’organismo dalle tossine in eccesso?

Lo stile di vita frenetico, lo stress, l’inquinamento portano ad un pericoloso accumulo di tossine nell’organismo. Stanchezza, capelli spenti, pelle opaca, gonfiore, ritenzione idrica, problemi gastrici, costipazione, scarsa capacità di concentrarsi, nervosismo e insonnia sono