vitamine Tag

23 Novembre 2022

Gli omega 3: cosa sono e come assumerli

Cosa sono gli Omega-3? Gli Omega-3 sono degli acidi grassi polinsaturi definiti “essenziali” perché il nostro organismo non è in grado di produrli autonomamente ed è necessario introdurli con gli alimenti. I principali acidi grassi omega-3 sono tre:l'acido

12 Settembre 2020

Come rafforzare il sistema immunitario?

Il nostro sistema immunitario ci protegge quotidianamente da varie infezioni, malattie e dalle sostanze nocive presenti nell’ambiente. Rafforzare le difese immunitarie è un bisogno ed una necessità che scatta nel momento in cui qualcosa ci indebolisce. In queste circostanze, lo